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又有两个高手加盟骑士！这下别说76人，连尼克斯也要担心了_我的网站

A |     许多饮食选择许多公共卫生组织和机构推荐以植物为基础的地中海饮食，这样能帮助保护一个人的健康尤其是心脏病预防方面。    骑士2025-2026赛季在哈登和米切尔的双核带领下，打出52胜30负的不俗战绩，排名东部第四。季后赛他们一路过关斩将，首轮通过抢七大战，4-3淘汰青年军猛龙。同样，过去对间歇性禁食的研究也将其跟某些有益效果联系起来，包括延缓衰老和减轻体重。当谈到能保护一个人健康的最佳整体饮食时实际上还存在许多问题。一个人应该完全从他们的饮食中去除动物产品吗？还是只吃肉？或吃一些动物产品来避免微量营养素缺乏这件事情也很重要？《美国心脏病学院期刊》发表了一篇新的累积性综述，该研究对现有数据进行了分析并发现将改良的地中海饮食--叫Pesco-Mediterranean--跟间歇性禁食相结合可能是长期保护健康的最佳方式。次轮面对东部常规赛排名第一，并且拥有坎宁安和杜伦的活塞，骑士后发制人，在0-2落后的绝境下完成翻盘，通过抢七大战以4-3击败对手，晋级东决。东决中，骑士外线防守孱弱的问题暴露，以0-4被对手横扫，遗憾无缘总决赛。改良最流行的饮食选项Pesco-Mediterranean饮食注重特级初榨橄榄油(EVOO)，而不摄入其他脂肪包括黄油。

B | 这种未经提炼的橄榄油--前提是正宗的产品--被认为在许多方面具备了促进健康尤其是心脏和大脑健康的作用。此外，这种改良的饮食还包括树坚果、富含其他健康脂肪以及鱼类和海鲜、豆类、橄榄、蔬菜、水果和全谷物。然而针对鸡蛋和奶制品仍是一个非常棘手的问题，专家们仍不能就这两种食品对健康有益还是有害达成一致意见。         虽然季后赛止步东决，但骑士在哈登到来的第一年就取得如此成绩，已经非常不易。在这种情况下，研究人员注意到鸡蛋和奶制品可以在合理的范围内加入到改良饮食中。鸡蛋的数量应控制在每周不超过五个蛋黄；乳制品应限制低脂的选择，并且最好避免黄油和硬奶酪。少许禁食至于间歇性禁食，这种饮食方案包括在一定的时间内禁食，它将一个人的进食时间限制在一个特定的时间框架内。今年休赛期，他们本来有机会升级阵容，引进湖人超巨勒布朗-詹姆斯，但后者无意重返家乡，转而以底薪形式加盟76人，组成布朗+恩比德+马克西+詹姆斯的4星冲冠阵容。骑士的阵容在竞争激烈的东部显然就有些不够看了，他们立即着手交易市场和自由市场，企图升级阵容，对抗4星76人和卫冕冠军尼克斯。这项新研究的论文主要作者James H. O 'Keefe医学博士指出：“我们远古的祖先没有办法一年四季获得无限量的食物供应。         7月末，骑士在韦德离队后，立即着手阵容补强，他们成功签下西甲MVP海佐尼亚，这位来自皇家马德里的球员在西甲场均可以得到17.4分4.9篮板1.9助攻，是一位不错的进攻型锋卫摇摆人。但一个海佐尼亚显然不足以改变骑士的阵容深度和球队等级。不过就在今天，北京时间8月20日，骑士完成一笔大交易，成功引进两大高手，完美提升球队短板，将自己升级成为东部冠军的有力竞争者。         骑士通过五方大交易得到沃特森+惠特莫尔。

C | 他们也不习惯每天吃三顿大餐外加零食。

D | 多吃新鲜的天然食物再加上鱼对健康有很多好处，尤其是对心血管健康。

E | 根据名记Shams报道，骑士同掘金、快船、奇才、黄蜂完成五队大交易，送走斯特鲁斯，得到锋线悍将沃特森和惠特莫尔。每天有时间限制的地中海饮食是一种理想的心脏保护饮食。具体交易细节如下：骑士得到惠特摩尔+沃特森、快船得到斯特鲁斯、掘金得到骑士2031年的首轮签+2032年国王的次轮签（来自骑士）+朱利安·里斯、奇才特雷·曼恩+2027年76人的次轮（来自快船）+部分现金、黄蜂得到施罗德。         这笔交易完成后，骑士阵容得到完美升级。”根据过去的一些研究和试验，将Pesco-Mediterranean饮食跟间歇性禁食相结合还可能会降低认知能力下降、心脏病、糖尿病、某些癌症和抑郁症的风险。

F | 上赛季沃特森在常规赛场均可以轰下14.6分4.9篮板2.1助攻0.9抢断1.1盖帽，可谓攻防俱佳，非常全面，他的到来不仅填补了骑士外线没有领防人的空白，还为骑士提供了稳定的外线火力，毕竟上赛季沃特森的三分命中率高达41.1%。而惠特莫尔上赛季场均也有9.2分2.8篮板0.7助攻0.7抢断，这位火箭旧将依然是联盟不可多得的板凳匪徒，可以为骑士替补席提供充足外线火力。         而大交易后，骑士就成功组成了哈登+米切尔+莫布里+阿伦+沃特森的先发阵容，加上惠特莫尔+梅里尔+布莱恩特+海佐尼亚+泰森的替补阵容，这套轮换星味十足，阵容攻防兼备，内外均衡，深度不俗，在东部绝对是T0级别战斗力。而76人这边虽然阵容豪华，但毕竟恩比德的伤病隐患太大，再加上新阵容球权分配问题和磨合问题都有待检验，而老对手尼克斯在休赛季不仅没有像样的引援不说，还失去了悍将米罗。这样看下来，此消彼长下，骑士在沃特森和惠特莫尔加盟后，有能力让76人和尼克斯心生担忧。

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Published on:01:26:09